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【特集】

目指せ快適! 梅雨から夏の不快解消作戦

 夏が近づくと、エアコンはもちろん制汗剤や水虫薬などのテレビCMがぐんと増える。日本古来の習慣でも、行水や夕涼みにスダレ・ゴザなど、夏だけのものは数多い。亜熱帯とまで言われる日本の夏は、小道具やテクニックなしではやり過ごせないほどキツイのだ。というわけで、夏の不快度を少しでも軽くするアイディアをお届けしよう。梅雨も後半になると気温が上がってくるし、今日からでも使えるワザ揃いだ。

●汗と匂い


 夏の不快事項の最大要素といえばコレ。暑ければ当然汗が出るし、放っておけば汗くさくなる。入浴や洗濯をマメにして身体を清潔に保つのは必須事項。でもすぐに汗だくになるし……とブルーな人は、ココから快適に過ごすヒントを探してみよう。

■ネイチャーネット からだと水の生理学
http://www.nature-n.com/wtr_bdy/index-j.htm
身体と水の関係をさまざまな角度からまとめ、汗や身体内の水分についても詳しく解説。「暑さに慣れるには」の項目では、汗をかく運動を繰り返すことで暑さに強くなれる方法を紹介。

■発掘! あるある大辞典「汗」
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruase/ase1.htm
人気TV番組「あるある大辞典」のダイジェスト版。汗には良い汗と悪い汗がある、汗を止めるツボなど、汗について知られていない知識を公開中。

■子育てママのビューティブック 汗かきのお悩み
http://www.shiseido.co.jp/s9706mam/html/mam02000.htm
資生堂の女性向けサイトより、汗を悪者にせず、効果的に利用しようと提案するコーナー。ウェットティッシュなどで汗をとる時、どこを拭くとスッキリするかもわかる。

■五味クリニック
http://www.gomiclinic.com/sub/column.html
体臭・多汗治療を専門とするクリニック。「心と身体の両面から体臭のケアをする」のが特徴で、Q&Aの汗対策コーナーやコラムなど読みごたえがあり、充実したサイトだ。

■ファンケル デオクリスタル携帯セット
http://www.cyberagent-marketing.com/fancl/deo/
収れん・殺菌作用で汗と匂いを押さえる「アルム石」を使った制汗剤を販売している。足にも使えるそう。

■グンゼ デオグリーン
http://www.gunze.co.jp/deogreen/index.html
ぬいぐるみが下着を付けている広告が目に付く下着シリーズ。着るだけで汗の匂いを押さえられるのが特徴。4大都市の天気と発汗予報をまとめた「汗かき予報」がおもしろい。

■ストッキング専門店 Pink Tea Club
http://www.pinktea.com/
夏のパンティストッキングは肌に張り付いてイヤなもの。そんな女性にはガータータイプやシリコンストッパー付きのストッキングがオススメとか。品揃え豊富なこのお店でチェックしてみよう。

■白洋舎 夏の汗汚れのお手入れ
http://www.hakuyosha.co.jp/au-ase.htm
汗をかくぶん、夏は服が傷みやすくなる。この季節にあった衣類の手入れを紹介している。やっぱりこまめな手入れが第一だそう。

●水虫


 裸足になる機会が増える夏は水虫も気になってくるもの。完治には根気が必要なので、気長にじっくり取りかかろう。

■水虫1本勝負
http://www.zenyaku.co.jp/mizumusi/index.html
全薬工業による水虫情報ページ。治療方法をポイントをまとめて掲載している。

■水虫撃退 総合リンク集
http://www.ktx.or.jp/~kenkou/mizumushi/mizumushi.html
水虫撃退のためのさまざまな情報源を集めたサイト。闘菌記録や水虫に効くアイテムなど、さまざまな情報へのゲートウェイだ。

■我流! 水虫解消法
http://home7.highway.ne.jp/DIG-NET/big3/mizumushi.htm
殺菌・免疫効果を持つアロマオイル・ティートリーオイルを使った水虫撃退法を紹介。根気・清潔・ティトリーオイルが3大テーマとか。

■マジカルケア
http://www.ecoshop-tibijin.co.jp/magiccare/magicare.html
なんと1回2時間、自分の部屋で水虫菌を退治できるというフットケア製品がこれ。ちょっと高価だけど試してみる?

●食中毒・カビ


 食中毒関連のニュースが増えてきた。食べようとしたパンをふと見るとカビが生えていたりするこの時期、手洗いはもちろん食品の保存・調理にも注意が肝心だ。料理の薬味も食中毒予防になるって知ってた?

■厚生省 食中毒関連情報
http://www.mhw.go.jp/o-157/
食中毒に関する最新ニュース・データをまとめている。気になるO-157についてQ&A形式でわかりやすく教えるコーナーは必見だ。

■知ろう! 防ごう! 食中毒
http://www.jfha.or.jp/saikin/
日本食品衛生協会による食中毒情報のページ。タイプ別に症状や予防法を紹介。それぞれについている細菌の顕微鏡写真がなんとも……。

■漢方散歩道 食中毒
http://www.lifence.ac.jp/~longtail/yon.html
薬味やツマの効用など、漢方の視点から食中毒を解説している。

■夏の弁当要注意
http://www.fujitv.co.jp/jp/kurashi/chori/j009.htm
お弁当からの食中毒を防ぐための方法を取り上げている。キーワードは「つけない・増やさない・殺す」だとか。

●虫さされ


 寝ている時、顔の回りで「プゥ〜ン」という羽音が聞こえるともうイライラ……。身近な蚊をはじめとした虫除け・虫さされ対策はここで。

■虫さされ
http://www.t-pec.co.jp/t_news/n9808.htm
蚊、ブヨ、ハチ、ダニなど、刺された虫による症状の違いと治療・予防法を紹介。

■フマキラー くらしのヒントコース
http://www.fumakilla.co.jp/hint/index.html
夏に役立つくらしの情報をまとめたサイト。「カッとくる前に知っておきたい『夏の蚊学』」など、ユニークなコラムとともに虫除け・殺虫剤を取り上げている。

■ウルトラ害虫大百科
http://www.kincho.co.jp/gaichu/gaichu_f.html
金鳥による害虫情報辞典。虫に弱い人はクラクラきそうなほどのインパクトで迫る。

●夏バテ・冷房病


 夏バテよりも最近は冷房病のほうが話題? どちらにも役立つ生活情報をたっぷりとご紹介。

■健康ネット 夏の疲れを回復させるには
http://www.health-net.or.jp/kenkonet/html/category/08/data/k448.html
健康・体力づくり事業財団がおくる健康情報サイトより。暑さと冷房による体調不良とその解消方法をわかりやすく解説。サイト内には「夏の運動の注意点」や夏の疲労に聞く食事などのコーナーも。

■健康大辞典 夏バテ
http://www.bigsam.net/health/kenkou/natubate.htm
夏バテの原因と対策をまとめたページ。ビタミンB群などのポイントとなる言葉は、さらに詳しい解説へのリンクがあるのが嬉しい。

■Diet Style 19 夏バテ危険度チェック
http://kurashi.hi-ho.ne.jp/diet/style/input19.html
「Hi-HOくらしWeb」のチェックテスト。夏バテは8月終わりから9月にかけてやってくるので、今の生活から自分の夏バテ危険度がどれくらいか予想して、ヤバかったら軌道修正を図ろう。

■健康ネット 冷房と体調を考える
http://www.health-net.or.jp/kenkonet/html/category/03/data/p092.html
冷房病について詳しく取り上げたページ。オフィスはもちろん、高齢者や乳児にも充分な注意が必要だそう。

■なるほどなっとく漢方薬 冷房病
http://www.tsumura.co.jp/kampo/nattoku/you-4.htm
漢方のツムラが贈る冷房病情報。どんな症状が出るかをイラストでわかりやすく解説する。

■産経新聞 男性も「冷房病」にご注意!
http://www.sankei.co.jp/living/topics/990723-4.html
女性の病気と言われがちな冷房病だが、実は男性にも増えていると注意をうながす内容。ヤセ我慢をする男性のほうが身体への負担は大きい!?

■夏バテ知らずのランチタイム 〜SOHOは体が資本〜
http://www.iodata.co.jp/sohot/enjoy/spot/work/no3_lunch/index.htm
SOHOワーキング情報サイトの1コーナー。夏バテ防止にしっかり食べよう!と、忙しい時、外食の時などケースごとに効果的なランチメニューを取り上げている。

■おばあちゃんの夏バテ防止食
http://www.ruralnet.or.jp/gn/199808/natubate.htm
「日本の食生活全集」から日本各地の夏バテ防止食を紹介。冷や汁や花ミョウガのほか、ドジョウも夏バテにはオススメとか。

●暑さ・湿気


 結局はコレがすべての原因!? てことで、最後は暑さや湿気を和らげるテクやアイテムをまとめてみた。和洋折衷なんでもあり!

■電化製品の上手な使い方 エアコン・扇風機
http://www.panasonic.co.jp/cs/japan/css/syouhin/22.html
http://www.panasonic.co.jp/cs/japan/css/syouhin/23.html
ナショナルが教える電化製品活用テクニックとお手入れ方法。最近の扇風機はエアコンとの併用を考えて作られているって知ってた?

■ライオン「梅雨どきの住まいを爽やかに」
http://www.lion.co.jp/life/life2r1.htm
室内のカビとジメジメ退治のテクニックは夏にも有効。場所別に手入れ方法をまとめている。

■ジュビロード・菊屋
http://www.jubiroad.or.jp/kikuya/
寝苦しい夜を快適にする寝具を特集している。1200年前からあった麻寝具や「褥」(しとね)や蚊帳など、日本古来の夏アイテムは通販でも購入できるぞ。

■ゆかたりずむ
http://www.ando-kyo.co.jp/
ゆかたのオススメコーディネイトや下駄の履きこなしなど、浴衣のポータルサイトと言える充実度を誇るサイト。「ゆかた de デート! 男子の心得10ヶ条」は、「花火大会は彼女と浴衣で〜」なんて男性なら必読!

■扇子・印伝 コマキ
http://www.k-komaki.com/
京都の老舗による扇子のオンラインショップ。男性でも使えるものがたくさん揃えられている。

■井上スダレ
http://www.sudare.co.jp/
スダレの専門会社のカタログサイト。夏はインテリアでも目に涼しいものを選びたくなるところ。ここで紹介するスダレの活用方法を参考にしよう。

■江戸風鈴のまるよし
http://www.sam.hi-ho.ne.jp/maruyosi/
ガラスが涼しげな江戸風鈴の製作所が贈るサイト。販売所情報もあり。

■松笠風鈴
http://www.nobi.or.jp/x/kouundo/index.html
こちらは鋳物製の風鈴の製造元によるサイト。風鈴の音色のQuicktime再生で涼を味わうのはいかが?

■4senses interior scope
http://www.scope.ne.jp/
インポート雑貨やインテリア用品を多数揃えたオンラインショップ。ここのスケルトンアイテムで部屋を涼しく見せれば暑さも和らぐかも。

■ハウス食品 夏に効くカレー
http://www.housefoods.co.jp/openhouse/campaign_curry/index.htm
「この夏、ハウスは夏に効くカレー!」と、スパイスたっぷりのカレーで食欲増加を提案。レシピも野菜いっぱいでヘルシーなものが多い。

■FCOOK 夏クッキング
http://www.nifty.ne.jp/forum/fcook/special1998/SPCL/NRCPT.htm
@Niftyの料理フォーラムによる夏にオススメのレシピ集。サッパリ食べられて栄養はしっかりとれる献立がそろっている。

(2000/7/3)

[Reported by aoki-m@impress.co.jp]


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