■URL
http://www.inter-g7.or.jp/caloriemate/

　外食をすると、メニューにカロリーが明記されているのをよく見かける。カロリーを気にしたり、一日のカロリー計算をすることはあっても、栄養素のチェックまではなかなかしにくいものだ。

　このページでは、年齢や体重などの基礎データを登録すると、食事の内容により必要な栄養素をどの程度摂取できているかをチェックできる。朝食・昼食・夕食と分けて、それぞれどのようなメニューをどのくらい食べたかを、WWW上のメニューから選んで入力していく。メニューも豊富で、鮨などもネタごとに細かく分かれている。ただし、まとめて複数の品目を登録できないので、少々手間がかかるのが残念だ。

　結果は、タンパク質、脂肪・エネルギー比率、食物繊維・各種ビタミンなどの成分ごと、一日に必要な量のうちどのくらい摂取できているかがわかる。しかもそれを30日分蓄積できるところがめずらしい。

('98/7/24)

[Reported by junko@impress.co.jp / sakataku@NetLaputa.ne.jp]