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例年流行ぶりが話題になるインフルエンザ。今年は予防接種などに用いるワクチンが不足する状況になり、医療関係者もアタマを抱えている状態だ。そこで今回はインフルエンザ・風邪についてのサイトをピックアップ。治し方や家族がかかったときの対処法をしっかり身につけて、インフルエンザから身を守ろう！
●今年のインフルエンザ・風邪の状況は？ ～まずは敵を知ろう
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■インフルエンザ総説及び国内情報
http://idsc.nih.go.jp/others/topics/framepage2.htm
国立感染研究所感染症情報センターによる国内のインフルエンザ総合情報。最新の流行情報を掲載している。サイトによると、インフルエンザのピークは1～2月とか。データなんて見たくないという人でも、ここの「インフルエンザQ&A」は一読をおすすめ。病状、治療法やワクチン接種などをわかりやすく解説している。
■今冬のインフルエンザ総合対策について
http://www.mhw.go.jp/search/docj/other/topics/influ99_11/
厚生省発表のインフルエンザ対策具体案。集団感染を防ぐ方法などを掲載しているほか、相談窓口を開設中だ。
■キラキラ健康メモ かぜ～予防とケアのAtoZ
http://www.takeda.co.jp/healthcare/topics/vol14/menu.html
武田薬品工業が提供する風邪についての総合情報サイト。風邪の原因から治療法までさまざまな情報を掲載している。イラストが豊富でわかりやすい。
■Yahoo! Japan トピックス「インフルエンザ」
http://news.yahoo.co.jp/Full_Coverage/Influenza/
インフルエンザ関連ニュースをピックアップしている。学級閉鎖状況などのニュースが1週間分掲載されている。リアルタイムの情報はここでゲットしよう。
●かかったらどうする？ ～治療法あれこれ
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■Hyper Drug Index
http://www.cyborg.ne.jp/~mcc/kaze/kaze.htm
かぜをひいたときの症状別に、オススメの市販薬を紹介。初期症状時の参考にどうぞ。
■第一製薬「かぜ相談室」
http://www.daiichipharm.co.jp/health/cold/
ここでも症状別の市販薬を紹介している。「かぜに関するウソホント」クイズはぜひ挑戦してみよう。意外な発見があるはずだ。
■西洋医学と東洋医学から「風邪」
http://www.health.co.jp/forum/kaze/
西洋医学と東洋医学、そして民間療法の3方向から風邪の治療法を解説している。おもしろいのは東洋医学のコーナーで「風邪の治りが早まる 耳たぶ引っぱり・耳穴伸ばし」や鼻がすっきりする「擦鼻防感」など、すぐに試したくなる方法が詰まっている。各国の民間療法もユニークなものが多く、例えばスイスは「はちみつ入りワインを飲む」、韓国では「唐辛子を入れたもやし料理を食べる」など、国ごとの違いが楽しい。
■Nutrition～風邪と食事
http://www.teleway.ne.jp/~hooko/INDEX.HTML
“風邪を引いたら栄養ある食事をとる”ってよく言うけど、栄養あるものって何？ という人はここを訪れよう。風邪以外にも10種類以上の症状別にオススメの食材やレシピが掲載されている。
■全国救急医療施設INDEX
http://www.seagal.co.jp/kyubyo.html
市販薬が効かない、症状が激しいなどの場合は迷わず病院へ。ここは全国の休日・夜間急病センターを持った病院・医院を検索できる。いざという時に役立つサイトだ。
■メルクマニュアル医学情報家庭版
http://mmh.banyu.co.jp/
いわゆる“家庭の医学”のインターネット版がここ。病院の診察時に医師が話したことなど、わからない言葉があったらここで調べよう。キーワードでの検索に加えて50音別のも索引から探すこともできる。
●鼻水ずるずる、アタマがんがん ～辛い症状を和らげる
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■Herb Aroma House pure
http://www.ctk.ne.jp/~pure/
アロマテラピーの総合情報サイトで、鼻やのどの不快感を和らげる吸入や温湿布の方法などを紹介している。本格的にやりたい人には、症状に合わせた精油のブレンド方法が参考になる。
■ハーブで風邪の症状を和らげる
http://www.hi-ho.ne.jp/m-mitsui/mache/from_mache_vol3.html
京都のハーブショップ「マーシュ」によるサイトでは、ズバリ風邪に効くハーブティや香りを紹介している。免疫力を高める効果で話題のハーブ「エキナセア」、試してみる？
■指圧・マッサージ院検索
http://www.shiatsu-info.com/
風邪の引きかけで関節に痛みを感じることは結構多い。そんなときは人にマッサージしてもらうとかなり楽になる。ということで全国の指圧・マッサージ院検索をご紹介。ただし熱が出てからのマッサージは避けたほうがいいのでご用心。
●家族が風邪を引いたら ～身近な人の風邪で気を付けること
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■小児科ミニ知識
http://www.ifnet.or.jp/~kazu.k/WillMini/asahiwill.html
風邪が深刻な影響を及ぼすのが子供と高齢者。ここでは子供によくある発熱や咳などの対処法を紹介している。風邪以外のものの説明もあるので参考になる。
■老人福祉施設等感染症対策マニュアル（インフルエンザ）
http://www.pref.osaka.jp/osaka-pref/korei/rojinhoken/
大阪府提供。高齢者は風邪の免疫自体はあるが、基礎疾患を持っていることが多く、悪化する場合が多いことを指摘し、周りが風邪にかからないように気を付けることを提唱している。
■かぜを斬る！
http://www.nms.co.jp/cold/kaze.htm
家族が1人風邪を引くと他の人も伝染ってしまいがち。ここでしっかり風邪の予防法を身につけよう。一見風邪に思える病気を取り上げた「かぜとよく似た病気たち」のコーナーも参考になる。
(2000/1/31)
[Reported by aoki-m@impress.co.jp]