[健康] ---------------------------------------------------------------------------- カロリー計算が簡単にできる！江崎グリコの「栄養成分ナビゲーター」 ---------------------------------------------------------------------------- ■URL http://www.toppan.co.jp/cgi-bin/glico/gonavi.cgi ダイエットに挑戦した事のある人ならわかると思うが、バランスの取れた食事のた めの栄養成分やカロリーの計算というのは、本当に面倒くさいものだ。ところが、そ の面倒くさい栄養成分計算を、このサーバーでは瞬時に行なってくれる。 江崎グリコの「栄養成分ナビゲーター」では、1,621品目の一般食品と284品目のグ リコ製品に含まれる栄養成分を調べることができる。操作方法はきわめて簡単で、自 分の知りたい食品の品目をリストの中から選択し、摂取量を記入するだけで、それぞ れの食品に含まれるカロリー、たんぱく質、脂質、カルシウムといった成分の含量が 表示される。中でもこのページの優れている点は、複数の品目を選んでおくと、その 累計も算出してくれるところだ。例えば、パン一切れ、牛乳一杯、ゆで玉子一個、ト マト一個を朝食に食べた場合のカロリーや各栄養成分の摂取総量なども瞬時に計算し てくれる。 また、このページに併設されている「栄養成分百科」では、1日に必要な各栄養成 分の摂取量なども載っていて大変に便利である。ダイエットの必要に迫られている人 や、無茶な食生活で栄養バランスの偏りがちな人は、ぜひ目を通しておくと良いだろ う。ちなみに当編集部では、そのどちらにも当てはまる人が、ほとんどである。 [Reported by sasaki-m@impress.co.jp/isono@ptc.sony.co.jp] (96年5月22日)