（左）唾液アミラーゼの測定結果。（右）Fitbitによる睡眠の測定。睡眠の効率は上がり、中途覚醒の回数は減った

（左）唾液アミラーゼの測定結果。（右）Fitbitによる睡眠の測定。睡眠の効率は上がり、中途覚醒の回数は減った