71.4％がスマホ依存を自覚、7時間以上の利用も1割

　MMDLabo株式会社が運営するMMD研究所は20日、15～59歳のスマートフォン所有者553人を対象にスマートフォン依存に関する調査結果を発表した。

　今回行われたのは「2016年スマホ依存に関する調査」で、5月13日～14日にインターネットを使用して実施された。

　「あなたはスマートフォンに依存していると思いますか」という質問には、「かなり依存している」と答えたのは全体の18.8％。「やや依存している」の52.6％と合わせ、71.4％がスマホ依存を自覚していることが分かった。

　年齢別で見ると、20代が4人に1人以上の26.4％で最多。30代までの2割以上がスマホに「かなり依存している」と回答している。

　スマートフォンの1日あたりの接触時間は「2時間未満」が最多の20.3％。「3時間未満」が17.9％、「1時間未満」が17.0％。30分以下の回答は合わせて7.3％と低い。

　7時間以上は全体の10.5％と多いが、スマホに「かなり依存している」と回答した18.8％のなかでは、「7時間以上」と「4～5時間」の回答が21.2％と最も多く、「4時間未満」も16.3％だった。やや依存している52.6％の回答は、全体の傾向と大きな違いはなかった。

　スマホに関する12の項目から、あてはまるものを選ぶスマホ依存度のチェックでは、「ちょっとした待ち時間にスマホをいじる」「寝るとき、スマホを枕元に置いて寝る」が6割超、「情報収集源がほとんどスマホ」が約半数の49.0％となった。

　外出時に忘れたスマートフォンを取りに自宅へ帰った経験があるのは45.2％。30代と50代は過半数で、40代も48.2％と高い。ただし、帰宅に要した時間は7割超が10分未満で、20分以上かけてスマホを自宅に取りに帰ったのは10.4％だけだった。

　取りに帰らなかった40.5％の人に、スマートフォンを所持していなかった日の気持ちを尋ねたところ、「不安だった」「やや不安だった」を合わせても30.4％となっていた。ただ20代では45.3％、50代では35.5％、30代では35.3％と比較的高かった。

　IT依存症を防ぐため、デジタル機器から一定期間離れる取り組みのことを指す「デジタルデトックス」という言葉については、知っているのが1割超と、認知が進んでいないことが分かったが、「必要だと思うが実践していない」人は3割を超える結果となった。