「めぐりズム」で就寝前のリラックス、疲れ目を癒やして寝付きもスムーズに

実は入眠のサポートにも使える「蒸気でホットアイマスク めぐりズム」

　11月中旬から12月上旬にかけては、公私共々タスクが入り乱れて猛烈に気ぜわしい時期でした。PCとスマートフォンをいつも以上に凝視し続けた結果か、左目の下まぶたが1週間くらいピクピクとけいれんし出して、気になって仕方なくなりました。眼精疲労もあって目の奥は重たいし、肩こりも酷くなってきて気分もどんより。なんとかしたくてドラッグストアで買ったのが花王の「蒸気でホットアイマスク めぐりズム」という使い捨てのホットアイマスクでした。

ドラッグストアで購入できます

　めぐりズムは開封するだけで40度くらいまで温まり、温かい蒸気で目の回りの血行を促進してくれるというもの。発熱は20分くらい続くのですが、耳掛けが付いているので姿勢を選びません。しかも香り付きタイプもあります。

　私が買ったのは「完熟ゆずの香り」ですが、これが良い香りなんです。パッケージによれは天然のエッシェシャルオイルをブレンドしているとのことです。

耳掛け付きなので、どんな姿勢でもOK

　目の上に乗せてみると、優しい温かさに一瞬で気分はリラックスモードになりました。つい「あ～～～～～」と言ってしまいます。目は閉じてるし、目元はほかほかだし、良い香りはするし、予想してましたが、眠くなりました。仕事の合間にちょっと目を休ませようと思って使ったら、10分後には意識がなくなっていました。

　そう。これ眠くなるんです！ もちろん個人差はあるでしょうけれど、目を閉じてるうえに遮光されてリラックスしていたら寝ますわ。椅子に座っていたので頬杖をついたまま寝ていたのですが、体を布団に横たえながら使ってみたら、やはり寝入ってしまいました。耳掛けもソフトなので、寝てしまったあとでも違和感はありませんでした。

温かさと香りで一気にリラックス！ そして眠くなる……

　寝る前のリラックスって入眠しやすくなるだけでなく、その後の睡眠の質にも本当に大事なんですが、ホットアイマスクがあれば、目のケアだけでなく快眠作用も期待できるというわけです。

　アイマスクをして寝る習慣はなかったんですが、これなら使っても良いかなと思いました。香りは完熟ゆずの他にもラベンダー、ローズ、カモミール、無香料などもあるので、気分に応じて使い分ければ、昼間の仮眠と夜の睡眠の両方に活用できそうです。